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『12%』


こんにちは! 開発事業本部です。
2020年を迎え1か月が過ぎましたが、皆さんは今年の目標を決めて、
目標達成に向けて活動していますか?

タイトルが前回に続き、パーセントになりましたが
今回の数値は、目標の数値です。
その今年の目標とは、体脂肪率12%以下にして維持し続けることです!

流石に体脂肪率を1ケタ台にするのはハードルが高すぎるので、
健康体といわれる13%を超えるくらいの目標にしました。
目標達成に向け、ジム通いをしていますが、
三日坊主にならずに1か月続いています。

また、公言することによって目標達成しやすくなるということなので
今回のブログに取り上げさせてもらいました。

ここで、いつもジムで行っているメニューのマシンの1つです↓
お分かりの方はいるかと思いますが、マシン、効果等々の説明は
長くなりそうなので、次回のブログ担当の時に紹介させてもらいたいと思います。

年末に、目標達成の報告が出来るようにがんばりたいと思います!

もし、今年の目標がまだ決まってない方がいらっしゃいましたら、
まだ11ヶ月ありますので、一緒に体を鍛えることに挑戦してみませんか?(^^)/


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