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秘訣は？


皆さん、こんにちは！
賃貸管理部です！
暦の上では春が近づいていますが、寒さのピークが絶頂に達してきましたね。

皆さんは健康の為に気を付けていることはありますか？
私は、朝起きてからコップ1杯の水を飲むようにしていました。

ところが、水を飲む前にうがいをしてから飲んだ方が健康にいいと芸能人の方が紹介していたのをテレビで最近見ました。というのも寝ている間は食べ物や水分が口の中を通過することがないので、細菌にとっては最適な環境が長時間、保たれるので細菌が口の中に増殖し、不衛生な状態になっているみたいです……。

また、最近気づいたのですが携帯に元々あるヘルスケアのアプリにその日歩いた歩数、距離、登った階段の段数まで記録されていくらしく、寝る前に見ることが習慣になってしまいました(笑)
果たしてこれらの対策をして健康なのかどうかは春先までのお楽しみです。

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