こんにちは! 開発事業本部です。 2020年を迎え1か月が過ぎましたが、皆さんは今年の目標を決めて、 目標達成に向けて活動していますか? タイトルが前回に続き、パーセントになりましたが 今回の数値は、目標の数値です。 その今年の目標とは、体脂肪率12%以下にして維持し続けることです! 流石に体脂肪率を1ケタ台にするのはハードルが高すぎるので、 健康体といわれる13%を超えるくらいの目標にしました。 目標達成に向け、ジム通いをしていますが、 三日坊主にならずに1か月続いています。 また、公言することによって目標達成しやすくなるということなので 今回のブログに取り上げさせてもらいました。 ここで、いつもジムで行っているメニューのマシンの1つです↓ お分かりの方はいるかと思いますが、マシン、効果等々の説明は 長くなりそうなので、次回のブログ担当の時に紹介させてもらいたいと思います。 年末に、目標達成の報告が出来るようにがんばりたいと思います! もし、今年の目標がまだ決まってない方がいらっしゃいましたら、 まだ11ヶ月ありますので、一緒に体を鍛えることに挑戦してみませんか?(^^)/ 株式会社COLORS: https://www.colors-group.jp/ みんなのマネープラン: https://www.minmane.jp/
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